داراي پيچيده ترين ساختمان در بين همه ويتامين ها است.واحد پايه ان يك هسته كورين است كه از يك ساختمان حلقوي شامل چهار حلقه پنج ضلعي ازت دار تشكيل مي شود.

منابع طبيعي اصلي ويتامين ،غذاهاي با منشا حيواني بوده و بويژه كبد منبعي غني است.

در تغذيه نشخواركنندگان ،اين ويتامين به دليل نقش ويژه خوددر متابوليسم اسيد پروپيونيك و تبديل ان به اسيد سوكسينيك اهميت زيادي دارد.